PetterDalen

HOLDNING Holdning - alle har hørt det alle snakker om det og alle mener noe om det og sier det er viktig. Men hva er det egentlig ? For meg er holdning "innstilling over for noe" - det kan være personer, objekter eller for den del situasjoner. Hva vil det si å ha god holdning ? igjen for meg måles holdning i 3 dimensjoner det er på det atferdsmessige området, på det emosjonelle området og på det kognitive området. Jeg er sikker på at holdning er tillært og kan påvirkes gjennom feedback. Så lenge holdning er tillært kan holdninger også omlæres og nyetableres. Holdning er veldig påvirkelig, og hvordan den er formet kommer i stor grad på hva du har lært hjemme. Marit Bjørgen viser for meg skikkelig holdning i artikkelen i Dagbaldet i dag ved å pålegge seg selv å skjerpe seg, etter å ha vunnet nesten alt som er i år og i 2010 av langernn. Mestvinnende i WC blei hun i helgen - alikevel kan hun ikke skalle av med å ryke ut i sprint renn og semifinale - hun presterer under det ...

Utenfor banen mens vi venter på opplåsing Hjemme igjen etter en uke i Spania nærmere bestemt Alfaz del Pi rett bord for Alicante. Det er en treningssamling som er et samarbeid mellom Gand vieregående skole og landslaget i BMX. vi får mye utav denne samlingen hvert år, mer og mer hvert år ettersom vi blir mer og mer kjente i området og finner faciliteter lettere.I år var det ny deltaker rekord på opplegget, vi var hele 19 ryttere og 2 trenere.Frode Hess er turoperatør og trener sammen med meg, og gjør en strålende jobb, selv om alt virker i "siste liten" innimellom kommer vi ALLTID ned på begge beina og ting går i lås.Det er ikke tvil om at mange ryttere jobber veldig godt og det er heller ikke tivl om at mange tok viktige steg denne uken i Spania. Det er spesiellt når vi får være med dem over så lang tid. Maritn Hellevik Jeg er svært fornøyd med utbytte alle hadde, ser vi bort fra Fosså Aguiluz som var svært uheldig med et fall første dagen. Andre trente det han ...

I kveld var vi 60 syklister på felles trening i Sandnes. Vi trente STABILISERING (STAB) det er utrolig motiverende å se så mange syklister trene på en gang og prøve å gjøre det grundig og skikkelig. Så godt som alle yter det de er i stand til og tar virkelig i for å prøve å bli bedre. Det er en kultur i Sandnes for å trene mye for å bli god. Trene mye og ta i det lille ekstra som kreves for å ta de små siste stegene. Enten du er landeveis syklist eller BMX syklist. Denne kulturen er blitt skapt over tid av sykkelklubber, trenere og utøvere i sammen. Det er aksept i miljøet for å trene det som forlanges for å nå opp. Der er mange som prøver, selvsagt blir aldri alle like gode, men treningsmiljøet er unikt etterhvert, Når du har mengden av utøvere - vil toppene ofte kommer og det er lettere å jobbe mange sammen - det skaper mer glede og motivasjon enn kange økter alene som der er mange av.

Selvtillit ” Kommer til utrykk i individets aspirasjoner, målsettingsadferd og søken etter utfordringer. En vurdering av egen kapasitet til å organisere, og utføre et handlingsforløp, for å oppnå spesifikke resultater”   Slik defineres selvtillit i litteraturen, og det betyr oversatt til forståelig vendinger, at selvtillit kommer til uttrykk, viser seg ofte, i en persons måter å sette seg mål på, hvor høyt en sikter er ens aspirasjonsnivå. Videre dreier det seg om troen på egne kvaliteter til å utrette ting. Spesifikke ting, altså spesielle ting. De fleste av oss er ”født” med en porsjon selvtillit. Den varierer i størrelse, men kan bygges opp, videreutvikles, foredles og tilpasses det en driver med. Denne prosessen er en del av det man kan kalle mental trening. Utivkling av selvtillit er også en konsekvens av feedback, mestring. Selvtillit er ikke noe man har på alle livets områder i like stort monn, men jeg tror selvtillit kan overføres mellom ulike områder som en naturlig p...

Noen står alltid bak - i bakgrunnen, bak det som skjer, litt tilbaketrukket. Alle som er aktive og som er "med på mye" er avhengige av å ha noen som står bak. De som "står bak" er ofte folk som bakker opp, som er der og ordner opp i ting, som noen andre har glemt, eller ikke har tid til, som tar seg av det hjemme, som passer unger og som holder hus og ting og tang i orden. De som "står bak" er de viktigste for å få ting til å skje, for å kunne være med på ting og være mye borte fra hjemmet og for å ta seg av andre. Når jeg er i Sør Afrika ordner hun hjemme - det gjør hun også når jeg er i Australia eller Kina. Aldri nei. Jeg har en samboer som er utrolig flink til "å være der bak" hun ordner alt for meg - og litt til . Hun sier aldri nei til noe, jeg kan alltid "være med". Uten "bakmenn" stopper Norge opp og iallefall idretten. Mange, inkludert meg er nok for lite flinke til å sette pris på "de i bakgrunnen" de som...

Jeg treffer mange sultne "ulver" i hverdagen. Mange som sier de vil mye og legger til at de vet hva som skal til og kreves for å få det til. Det er ikke nok å vite hva som skal til - derfra til å virkelig handle - gå løpet, er en forholdsvis lang vei. Jeg har jobbet hardt for å få handlingskompetente utøvere, det betyr utøvere som gjør mer enn å snakke - de handler i tilegg.  Heldigvis har jeg mange av denne typen etterhvert, det er nemlig det som skal til. Utøvere som handler mer enn de snakker utøvere som virkelig går igang med jobben og er optatt av kvalitet i hverdagen. Hver økt må gjøres med kvalitet for øyet - og grundighet i sentrum. Om vi i tillegg gjør riktige ting, da vil det bli bra på sikt, sånn er det bare. Sånn er det bare! Jeg ser år for år at det hele tiden dukker opp nye talenter i yngre klasser som har dette "blikket" de er sultne, arbeidsvillige og jager godt. sånne utøvere må vi ha mange av om vi skal få opp noen gode.Denne villigheten må kombi...