PetterDalen

Gjennom et trenings år brukes mye tid på annen trening enn på banen med sykkel. Mye tid.Faktisk veldig mye trening foregår uten at sykkelen er med - og det er helt nødvendig. En kan ikke trene 23-24 timer i uken på sykkel - det er det lange siden vi fant ut. Men de aller fleste aner ikke hvor mye arbeid som ligger bak for å prestere i verdenstoppen og Europa toppen - faktisk er det kun de aller nærmeste som har en liten aning om hva dette krever av den enkelte rytter. Den tiden må du være villig til å investere om du vil bli god nok til å hevde deg internasjonalt - det er fordi vi i Norge ikke har en annen vei opp pr. i dag - enn mye trening for å bli god. Gjennom år har vi skapt en unik trenings kultur her i Sandnes innenfor BMX.  Det har kostet mye og vi har hatt motstand, men vi har vist at det nytter - det kommer opp den ene etter den andre i Europa toppen - og verdenstoppen - det er ikke tilfeldig - men utelukkende et resultat av hardt arbeid over mange år - der finnes ...

Vi er i periode hvor det trenes mye og testes en del. Sprinter og Spenst er i havn nå står utholdenhet for tur. Det blir spennende å se hvor vi ligger. De som er gjennomført viste egentlig det jeg visste, der er ingen bedre test en konkurransen - det er der en får vite hvordan det står til, fysiske tester benytter vi for å bekrefte eller avkrefte - da slipper vi å "synse" Vi vet hvor vi skal ligge på de ulike del kapasitetene for å kunne henge med - deretter justerer vi treningen i forhold til det vi mener vi skal prioritere på kort og lang sikt.  Det er dette som forteller oss hvordan vi skal jobbe - hvordan vi må prioritere for å ta enda noen steg. På sprint testene satte vi rekord på 30m i år. Rekord på 30 m i November er greit - det er ikke nå vi skal være på det raskeste, vi skal ha mye mer å gå på i april, da er det helt greit at Andre setter rekord på 30 m i november ALL TIME HIGH. Jeg er spent på utholdenheten på mange - jeg misstenker flere for ikke å være på det ...

Når vi ser tilbake på det som var - ja så var det ganske bra i år. Andre Fosså Aguiluz endte opp som nummer #8 igjen i EM - og kronet sesongen med en VM tittel i Timetrial. Vi har aldri før hatt en tittel i ELITE og iallefall ikke en VM tittel ! Det er stort - men vi kan ikke hvile på det for lenge, noe jeg heller ikke føler vi gjør. Andre Fosså Aguiluz har vært banebryter i Norsk BMX de siste årene. Som junior tok Andre VM sølv i 2009, og altså VM gull i 2011, foruten NM tittelen. Det er Andre som har levert de mest stabile og beste resultatene internasjonalt de siste årene - det er der ingen tvil om.  I verdenscupen for øvrig har det vært greit nok, ikke mer enn det. vi har tatt endel poeng og ligger greit an, men jeg kunne tenkt meg at vi var stabile på Semi nivå i stedet for kvart finale nivå, det er ikke lett med relativt tunge treningsforhold - det blir mye reising for å trene SX. Jeg gleder meg veldig til SX på Sviland er klar og vet at dette vil heve oss videre.  ...

Der finnes mange ulike jobber. Jeg har 2 jobber - jeg er dobbelt så heldig! Jeg har 2 fantastisk kjekke jobber en på GAND VGS og en annen innen toppidrett, som landslagssjef i BMX. Når vi får en verdensmester er det fantastisk kjekt på jobb, men der er flest "vanlige" dager på jobb. De trenger ikke være kjedelige, på noen som helst måte - men de er vanlige - du gjør jobben og så er dagen over. Jeg gleder meg alltid til å gå på jobb, både på Gand VGS og på trenerjobben. Enkelte dager er tunge på jobb, de absolutt tyngste dagene har jeg på trenerjobben. Jeg er så ufattelig interessert i at mine utøvere skal få det til - alltid. Jeg ønsker dem alt godt og at de alltid skal lykkes - det gjør noe med deg - fallhøyden blir stor.  Når prestasjonen uteblir - det kan være mange grunner til det - blir jeg så lei meg. Jeg blir skikkelig trist og vet jeg ikke kan vise det. Jeg må iallefall ikke deppe - det er alltid nok når utøvere depper. Vi kommer ikke videre av at treneren også deppe...

Da var alle på plass her i San Diego, Chula Vista. La Quinta inn, et typisk amerikansk BY THE WAY hotel.Der er endel av slike her borte.  Det er bare å komme igang med det som skal gjøres - grunnen til at vi er her er at det er Verdens cup, og vi er på poengjakt. Den starter på trening i dag - med å få kontroll på banen så fort som overhodet mulig. Her må det legges et stort ansvar på hver av guttene - mildt press kalles det, de må få gjort ting fort - ikke utsette ting til i morgen - det har vi svært dårlige erfaringer med. Det gjelder å opptre som man er av de beste om det er der man ønsker å være - det gjelder å framstå sikker, kontrollert og med stor tro på egne ferdigheter - det er slik det blir noe av det ! Jeg tror det kommer til å gå - men det er min jobb å minne om slike ting som dette, passe på at alle er skjerpet sultne og i flyt.Det skal gå bra - og jeg satser på at vi skal få bite i fra oss !!! Det regner jeg med at guttene er innstilt på også - da komm...

I morgen setter jeg meg på flyet til Sand Diego for å møte Andre og Sebbi på La Qinta inn, Chula Vista. Det er spennende å jeg ser fram til et skadefritt møte.Regner med at begge er fit for fight og ser fram til løp. Her er noen klipp fra siste trening SX vi hadde i Danmark for et par uker siden - det ser godt ut og jeg vet guttene er i form - Alt kan skje ! Som alltid er jeg sterk i troen til det motsatte er bevist, jeg vet vi kan være der oppe om ting går vår vei - jeg vet også vi kan ryke fort om vi ikke er skjerpet og gir 100 %. Der er press på guttene vil vi til OL må vi ta poeng poengene tas i SX - vi må prestere opp mot vårt beste hele veien i SX for å få med verdifulle poeng. Skal vi til OL må vi ha nok poeng - deadline er 31 mai 2012 - da bør vi ha så mange poeng at vi er inne i det gode selskap - det tror jeg vi greier spørsmålet er om vi greier 1 eller 2 plasser. Målet er å greie 2 - det er tøft - presset er der og vi må ha poeng poengene er det Andre og Sebbi som må skaf...

Det er fantastisk å jobbe på en skole som hele veien bidrar til at unge talenter får realisert sine drømmer. Det er rett og slett fantastisk å være rundt disse unge som vil og som ofrer for å få ting til. Vi har fått til endel ting på GAND, vi er sterke på sykkel - alle greiner og prøver å legge forholdene til rette så godt vi kan for å hjelpe til. Og akkurat dette er viktig - som skole skal ikke vi trene utøverne - det skal trenerne i klubbene eller på landslagene ta seg av - det er klubber og forbund som skal stå for prestasjons utviklingen, skolen skal være tilrettelegger og hjelper på veien. Jeg må vel, så langt si, vi har lykkes bra med denne filosofien. Vi skal tilrettelegge - ikke ta oss av treningen - det er viktig å understreke. Vi er heldige - som her en hel del gode folk som jobber på skolen og i systemet vårt som vet hva som skal til og hvordan vi skal få respons.  I dag er det Arne Aareskjold som skal trekkes fram - han er en ildsjel og en kunnskapsrik mann som ...

Ting går på skinner om dagen, mye ser veldig godt ut - det liker jeg godt. Der skjer mye bra i Norsk BMX, vi har aldri hatt flere ELITE ryttere i nasjonale mesterskap - iallefall ikke i min tid. Det er strålende. Juniorklassen blir også spennende i året som kommer det samme blir 15-16 klassen, og for ikke å snakke om jentene.  Vi er virkelig på gang - og vi står på mange måter på kanten av noe stort - det er jeg helt sikker på. Andre sin verdensmester tittel i sommer viser jo at vi gjør mye riktig, og at vi greier å ha 2 med i verdenstoppen i ELITE klassen er bra - det er ikke bare bra - det er fantastisk ! Der er flere rett bak - om ikke rett, rett bak så iallefall litt bak de to beste. De som ligger her i denne avdelingen - må ha  et reelt forhold til hvordan egne ferdigheter egentlig er å jobbe knallhardt for å nærme seg de beste - det føler jeg også at disse gjør nå for tiden - jobber hardt og viser framgang. Der er nemlig en forskjell i kvalitet på de beste og de nest...

Når jeg sitter på hotell PREMIER INN i London og venter på middag etter avlyst trening i dag og har god tid tenker jeg - jeg tenker ofte mange interessante tanker når jeg sitter alene og delvis kjeder meg på rommet. Jeg har endel timer i løpet av et år på rommet alene - hotell rommet. Da tenker jeg mye på hva vi skal bli enda bedre på eller bedre til. I dag er mine tanker nærmest løpet som starter i morgen - og Sebbi og Andre sin løsning av de oppgavene som venter i morgen. Vi må være frekke, vi må våge å utfordre, vi må være bestemte ,og vi må være presise. Det er viktige stikkord for i morgen. Jeg tror at kjøres en clean time trial vil en fort være på topp 25. Det avgjøres ikke ut gaten men på resten av banen - FOSS har kontroll det så jeg på trening i dag. Sebbi fikk sin trening avbrutt etter 15 minutter i dag - regnet sørget for det. Jeg regner med at Sebbi også får kontroll etter treningen i morgen - jeg ser ingen grunn til at han ikke skal få det. Banen likner på Papendal og s...

VM 2011 er igang for oss - det vil si vi holder på med de siste forberedelsene Time trail starter i morgen, i dag er det trening på banen. Dette er skrevet før trening i dag (1000) - etter trening skal jeg kommentere videre på innlegget hvordan det gikk Hva er viktig nå ? Jo en av de aller viktigste tingene er å holde fokus på det som gjør at vi sykler fortere. Selv om det er VM - så er VM et løp, slike løp kjører vi mange av i løpet av året, og selv om VM er et litt større løp møter vi også alle som er med her i WC i løpet av sesongen. Vi vet godt hva vi møter, hva vi kan forvente og hvordan det vil bli på konkurransedagen. Selvsagt kan vi ikke forutse alt som skjer - da hadde vi jobbet i en annen bransje, men vi vet hva vi forventer og kan forberede oss på det. Forberedelser er stikkordet her - det gjelder å gjøre disse grundig, og så LIKE som mulig det vi ellers gjør. Vi skal ikke gjøre ting på en annen måte nå en ellers. Da gjør vi VM til noe helt annet en et løp - det har jeg i...

Vi har gjort mye siden siste innlegg her - at jeg ikke har tid til å skrive her viser at jeg har relativt mye å gjøre for jeg liker å skrive her. Vi har avviklet EM sesongen nå og det endte veldig godt - vi har vel ikke hatt slike sammenlagt resultater i min tid som vi har hatt i år - da tenker jeg laget som helhet. Vi har hatt enkeltresultater og sammenlagt resultater av enkelte som er bedre enn i år, men totalt sett er det meget godkjent. Andre Fosså Aguiluz endte på en 8 plass ALL OVER, det er veldig sterkt for andre år på rad. Denne plasseringen kunne fort vært mye bedre men en litt for dårlig avslutning , resultat messig gjorde at det blei 8. Jeg er fornøyd med plasseringen men vet samtidig at Andre lett kunne vært topp 5 i år - det er jeg ikke helt fornøyd med. Sebastian Kartfjord endte opp på en 12 plass sammenlagt, det er hans beste ALL OVER resultat i ELITE gjennom alle tider så også her må jeg være fornøyd. Det er litt det samme her som med Andre, jeg vet han kunne vært høyer...

Rein sommer på jæren i dag ! Sommerværet er her - skikkelig flott ute i dag, og jeg gleder meg stort til trening på Klepp i kveld, en av de få banene i Norge som ligger helt perfekt i i terrenget i forhold til vind. På Klepp blåser det nesten aldri - dert er herlig med Klepp. Det er stort sett vindstille der ute på Jæren og banen ligger i ly for de fleste vinder - jeg kjenner nesten aldri trekk der ute. Jeg er glad vi skal trene der i kveld, å unngå de verste kastene som sjelden eller aldri kjennes noe særlig ute i Loen området. Til og med kyrne koser seg på Klepp i dag Jeg tror heller aldri det regner der ute, iallefall kan ikke jeg huske sist det regnet på Klepp. Klepp er bra, og så er der så vindstille alltid. Jeg er litt spent i dag, det blåser såpass mye her i Sandnes, at det er mulig det trekker litt på Klepp også, men jeg velger å være optimist - jeg kan ikke tenke meg at vi merker vinden der ute i dag heller. Det må i tilfellet bli en varm sommer fønvind, som bare rusker...

  Vi har jenter på landslaget !!! Live og Elisabeth Spania 2011 Det er en stor dag for meg i dag, jeg kan endelig offentliggjøre at Live Andrea Mikkelsen (Sviland BMX) og Elisabeth Navrestad (Sviland BMX) blir fom. i dag inkludert i det norske landslaget i BMX. Live Andrea Mikkelsen Suldal 2010 Det er kanon gøy å kunne fortelle dette til alle, jentene har jobbet knall bra gjennom flere år , og særlig gjennom de 2 siste årene har mye utvikling skjedd. Jentene presterer på topp nivå i Europa som første års junior jenter, det er sterkt. Live har allerede to 3 plasser og Elisabeth en 7 plass til nå i år. For første gang i min tid har vi jenter som hopper og hopper ganske bra - det går framover hele veien og jentene er opptatt av utvikling og jobber langsiktig. Begge har en svært god holdning til det de holder på med, og jeg håper dette kan være en vitamin innsprøytning for jenter og norsk sykkelsport, særlig BMX. Jeg er sikker på at jentene er tjente med å bli tatt opp på lage...