VM I BMX

VM 2011 er igang for oss - det vil si vi holder på med de siste forberedelsene Time trail starter i morgen, i dag er det trening på banen. Dette er skrevet før trening i dag (1000) - etter trening skal jeg kommentere videre på innlegget hvordan det gikk


Hva er viktig nå ? Jo en av de aller viktigste tingene er å holde fokus på det som gjør at vi sykler fortere. Selv om det er VM - så er VM et løp, slike løp kjører vi mange av i løpet av året, og selv om VM er et litt større løp møter vi også alle som er med her i WC i løpet av sesongen. Vi vet godt hva vi møter, hva vi kan forvente og hvordan det vil bli på konkurransedagen. Selvsagt kan vi ikke forutse alt som skjer - da hadde vi jobbet i en annen bransje, men vi vet hva vi forventer og kan forberede oss på det. Forberedelser er stikkordet her - det gjelder å gjøre disse grundig, og så LIKE som mulig det vi ellers gjør. Vi skal ikke gjøre ting på en annen måte nå en ellers. Da gjør vi VM til noe helt annet en et løp - det har jeg ikke tro på. VM er et viktig løp men det gjelder allikevel å holde tak i de tingene vi vanligvis gjør og ikke endre for mye. Det er viktig at vi ikke får en helt annen inngang til VM enn vi har til andre løp gjennom sesongen for da kan vi jo ikke trene på dette på forhånd. Alle andre løp gjennom 2011 har vi brukt til å forberede oss til VM da kan vi ikke legge om nå ! Og gjøre helt andre ting - vi må passe oss her. Vi skal selvsagt optimalisere, men vi må holde fast ved vaner og få ting på det sporet vi vet virker. Vi skal ikke finne opp kruttet 2 dager før VM - her må vi ha stø kurs, stole på det vi har trent, det vi har gjort og at vi kan forberede oss - vi gjør tross alt det ganske ofte gjennom sesongen - og det er viktig å holde fast ved det.

Vi må heller ikke bli for opptatt av ting som ikke gjør at vi sykler fortere- alt jeg nå har nevnt her er juniorfeil Vi har holdt på så lenge i dette gamet nå at vi må unngå juniorfeil. 

Nå dreier det seg om å TUNE inn forberedelsene til trening i ettermiddag og være klar i hodet, bestemt på hva som skal gjøres og ikke minst passelig aggressiv. Er en ikke bestemt og aggressiv på slike baner som VM går på er en ferdig før det egentlig er igang. En må opp på "tå" være rå på muligheter som dukker opp og angripe alle formasjoner på banen. Det handler om å komme opp på dette nivået mentalt - og samtidig tro på at alt er mulig. Da er vi der vi skal være. 

Så skal denne mentale tilstanden gjøre at vi får størst mulig utbytte av treningen i dag. På treningen skal vi være fokuserte på oppgavene som må gjøres, få til gode 1 sletter og få god flyt på banen - bevare hastigheten og øke den der det er mulig. Vi skal gå fra trening med en god følelse - vi fikk gjort det vi skulle fort og nok ! Vi er klare for morgendagen og klare til å prestere. 

Greier vi å få til dette er dagen god og jeg blir enda mer optimistisk før morgendagen. Det er målet for i dag å få til dette !

Etter trening 2140

Vi gjennomførte veldig bra i dag på trening . Vi hadde fokus og fikk gjort ting raskt - det var tydelig at vi liker banen og har vært her før! Vi konsentrerte oss om å gjøre våre ting og gjøre det skikkelig med nok kvalitet, og jeg synes vi lykkes godt. Alle gikk hjem med en god følelse og fikk mye ut av treningen. Jeg ser vi er raske og jeg ser vi har kontroll på HELE banen fort. 

Dette var trening, i morgen er det TIME TRIAL, det er da det gjelder  - det betyr at alle kjører en runde hver for seg på tid, topp 16 kjører superfinale - en gjennomkjøring til, som gir tittel som VERDENSMESTER I TIME TRIAL. Begge våre elite gutter har tidligere vært inne på topp 16 i WC og kan gjøre det igjen - det er ikke lenger en ett år siden Andre Fosså Aguiluz var 6 i time trial i Sør Afrika VM. vi kan ha begge inne i superfinale på en god dag - det aller viktigste er imidlertid å være topp 64, da det er 64 av 148 som går videre til Lørdagens løp.

Jeg lot meg imponere av junioren Fredrik Westeng i dag som også hadde ei veldig god trening. Fredrik har vært med oss på trening i Danmark og Holland før VM nå og har virkelig vokst med oppgaven - han var veldig komfortabel på banen i dag og som eliteklassen skal han også ut i time trial i morgen av 100 startende skal 64 videre - å være blant de 64 er hovedoppgaven, men greier Fredrik å kjøre opp mot det han gjorde på trening i dag havner han høyt oppe i morgen. Veldig kjekt å se folk utvikle seg i takt med oppgavene.

Vi ser fram til morgendagen med forventning, spenning og berettiget håp om gode Norske prestasjoner i både juniorklassen og Elite klassen.