Kultur for trening
Hvordan skape en kultur for trening, som er nødvendig for å bli god?
Karakteristikk av BMX miljøet slik jeg opplevde det i 2002:
Lite struktur, lite trening, trening på feil ting, mangel på tilbud for de beste- mangel på tilbud for de gode, mange breddetilbud. Veldig fokus på rekruttering av medlemmer ikke nødvendigvis framtidige syklister.
Når jeg snakker om å bli god - er det god i forhold til senior alder og det er i internasjonal målestokk. Det er helst her jeg har mitt arbeid. Jeg er opptatt av at utøvere presterer i senioralder, på veien dit må en begynne å prestere i junioralder i vår idrett. Jeg har belegg for å si dette ved å gå gjennom VM resultater fra de siste 10 år, veldig mange av de som presterer som seniorer har også prestert veldig godt som siste års junior. Dette gjelder også vår egen Andre Fosså Aguiluz. Det kommer av at idretten stiller store krav til tekniske ferdigheter og hurtighet. Dette er egenskaper som du ikke kan begynne å utvikle som senior - de må foredles helt fra ung alder. "Det du mangler av sprintegenskaper når du er siste års junior er SVÆRT vanskelige å kompensere senere" er min helt bestemte mening.Treningskultur på veien opp er avgjørende - mangler denne vil en aldri nå opp det er min påstand.
Når vi skal diskutere trenignskultur er mitt utgangspunkt:
Du må vite hvor du skal hen, og da må du også vite hvor du er ! Om ikke blir veien mellom vanskelig å finne. Når en skal finne en kurs på kartet, må til og med de aller beste orienteringsløpere i verden begynne med utgangspunktet der de er, så legges kursen når du vet hvor du skal !
Her ligger det grunnleggende arbeidet med en arbeidskravs analyse og en kapaistetsanalyse.
Der er en hel del forhold jeg mener er sentrale, jeg skal prøve å ta for meg endel her:
Sult
Foruten analyse delen er det er mange utfordringer i Norge og norsk idrett. En av de største utfordringene er at unger i barneidretten opplever alt for mye for fort - de får delta på mye og får mye i ung alder. Dette gir muligens gode opplevelser i "nuet", men det spørs om det gir de beste utøverne på sikt. Utfordringen er at mange opplever for mye for fort, dette har alltid vært en av mine viktige kjepphester i BMX. Når jeg kom inn i dette gamet opplevde jeg at barn var sponset, de fikk reise til EM og VM om de hadde penger, uansett hvor gode de var. En av de første tingene jeg tok tak i var å innføre kriterier for dette og lage naturlige nivå å strekke seg mot trappetrinn tenking for utvikling. Jeg vet mange sikkert fortsatt, er uenige med meg i dette men faglig er jeg 100 % sikker på at jeg fortsatt har rett, jeg mener resultatene vår dokumenterer dette god, og ikke minst hvor mange vi etterhvert får opp på høyt nivå. Jeg mener du skal konkurrere i utlandet når du er god nok til det, når det er den veine du må gå for å bli enda bedre. Jeg forstår ikke de som tror at du har noe i utlandet å gjøre om du ikke er av de beste i Norge. Er du ikke av de beste i norge må du sette inn støtet for å bli det. Jeg tror det er urealistisk å tro at du skal bli verdensmester før du er blitt kretsmester. Og jeg mener videre at er du god nok er du gammel nok. Det har alltid vært mine kriterier for dette. Jeg er helt imot at "alle skal få" Alle skal ikke få og alle skal ikke få lov heller !!!! Slik tankegang er helt missfortsått og feilslått sosial demokrati. Folk skal behandles forskjellig - det er det som er å ta individuelle hensyn, som er et grunnleggende prinsipp i trening. Det må vi forstå og ta på alvor om vi skal bli gode som nasjon.
De rette utøverne
Du må ha noen gode utøvere eller noen som virkelig har et brennende ønske om å bli god. Da jeg begynte med BMX hadde vi Levi, som var topp 10-15 i verden, og jeg visste hvor lista skulle ligge. Levi blei målestokk i alt i forhold til krav, og også i forhold til innstilling, holdning og adferd. Vi bygget et lag rundt ham, av sultne unge voksne som kunne trene og var villige til å trene mye. Det handler nemlig om å trene mest og best - det er den sikreste veien til verdenstoppen. Det er faktisk også den eneste veien . Vi begynte å trene mye - mye mer enn noen hadde trent før - og ikke minst i en struktur og et system som skulle utvikle de prioriterte egenskapene for å bli god. I bunn for mye av det vi gjør ligger styrke, av styrke lages hurtighet og akselerasjon begge ting svært avgjørende for oss. Det hjelper ikke å snakke om teknikk om ikke de fysiske tingene er på plass, og det hjelper heller ikke kun med styrke om ikke tekinkken er på plass. Det er viktig å skape en forståelse av hvorfor vi trener styke - det er ikke for å løfte 200 kg i knebøy men utelukkende for å sykle fortere.
Utgangspunkt, MÅL og tro
Disiplin, Holdning og Samarbeid var i starten våre viktigste verdier. Vi var alle nødt til å etter leve dette for å få det til. Jeg hadde en stall på 8 utøvere i starten 2 datt av etter 3 måneder. Målet var klart Europatoppen. Vi skulle kjøre finaler og hevde oss - dette var i 2002 på høsten etter at sesongen var ferdig, og vi hadde en vinter på oss. Vanlig var da en lang pause i treningen - vi startet opp i Oktober 2002, mange mente dette var alt for tidlig utøverne ville gå leie, bli skadet osv. Vi hadde en felles tro på at dette var nødvendig. Vi startet med en testsamling av aktuelle landslags ryttere, 2 møtte ikke opp og var ferdige i utgangspunktet. Detet medførte også mye støy fra de to sitt hjemmemiljø, men folk uten holdning kan aldri bli best er mitt klare syn og de to brant sine sjanser ved første korsvei. Målet var klart og utgangspunktet blei definert gjennom testsamling og kapasitets profiler. Vi visste hva vi skulle jobbe med - og nå skulle det jobbes! Det som gjesto før trening var å skape tro på opplegget og det måtte selges. Da er det viktig med faglig tyngde hos trener og ikke minst egenskaper for å selge budskapet - greier du ikke salgsjobben er det vanskelig at utøverne får tro på opplegget da stopper det opp. Ikke minst trengs pedagogiske egenskaper for å formidle til utøverne det du vil skal skje og på hvilken måte.Etter 3 månder hadde vi ny test samling for å se hvor vi stod. Framgang var stor for alle som hadde gjort jobben, noen hadde ikke gjort den - og det viste tydelig! Dette skapte tro !!! Og det viste hvem som hadde nødvendig disiplin og holdning til å kunne gjennomføre.
En god struktur
Strukturen bygges rundt en treningsmiks som treneren i første rekke har tro på å kan kommunisere til utøverene. Om ikke den ansvarlige , treneren, har troen og greier å formidle denne troen vil ingen av utøverne få den heller. Troen må på et tidspunkt dokumenteres med prestasjoer og resultater. Sturkturen blei lagt ut fra hvilke områder i treningen som skulle prioriteres. Periodisering av trening var viktig og ikke minst mer trening. Mer av alt egnetlig satt i system og i forhold til kunnskap om unilke typer trening.
Pågangsmot
Arbeid over tid krever pågangsmot. det krever vilje til å ofre og det krever tålmodighet. Dette hadde vår gjeng og de jobbet veldig godt den vinteren - resultatene lot ikke vente på seg - det er ingen utenfor landslaget som har vunnet noe i NC eller NM siden 2003. Vi viste fort at trening var veien dermed kom også bekreftelsen på at dette virket. Landslaget hadde aldri hatt noen særlig status i Norge - i dag er det veldig kamp om å komme på laget. Laget gir store fordeler for vdere utvikling, og laget har status i miljøet, i Olympiatoppens korridorer og i sykkelforbundet. BMX blei OL grein i 2003 et av våre umiddelbare mål var å delta der. Vi greide det i 2008 første gang BMX var på OL programmet. På vei dit fikk vi også flere stipender i OLT og har fortsatt det.
Prestasjoner og Resultater
Allerede i 2003 hadde vi gode resultater. Leiv Ove Nordmark blei 3 i EM etter 10 runder, tangerine av hans beste plassering fra før. Ådne Orstad fikk #2 plass i EM runde i Latvia, og Frode Hess var på topp 30 i EM. Dette bekreftet at vi var på riktig vei, og at vi hadde jobbet godt gjennom vinteren. Vi sto ikke tilbake for noen fysisk, men manglet litt på enkelte viktige tekniske forhold. Vi var for ustabile på start, dvs de gode var virkelig gode men der var for stor avtand mellom de gode og de mindre gode. Vi kvalifiserte 2 til VM dette året i Australia Ådne Orstad og Leiv Ove Nordmark.
I 2004 vant Leiv Ove Nordmark 2 EM runder for første gang i karrieren, det var stort han blei også 3 Sammelagt også dette året i EM etter 10 runder. Frode Hess kjørte 2 finaler (5, 8 plass) og plasserte seg som 19 sammenlagt etter 10 runder i EM. Nye bekreftelser på at vi var på vei, og som om ikke det var nok så vi spirer bak disse også Anders Grønsund og Sebastian Kartfjord blei innlemmet i landslaget fra 2005. Tanken var at de skulle lære av de beste og at vi skulle "dra" dem opp gjennom trening. 2005 sesongen blei på mange måter en liten nedtur, Leiv Ove var begynt å gå skikkelig lei - og var skadet og stod over endel løp endre 15 sammenlagt i EM Frode Hess var bra og endte igjen på 19 palss sammenlagt i EM - men bak disse var der lite resultater av de andre på laget. Juniorene gjorde det bra, både Anders og Sebastian. Sebastian endte som nummer 9 sammenlagt i EM junior Anders som nummer 16. Vi hadde to nye håp på gang. 2006 sesongen blei inneldet med at ELiv Ove sa takk for seg og la opp, nå måtte noen ta hans rolle i laget og jeg håpet på Frode Hess, han greide ikke helt det, og mye resultat ansvar beli lagt på unge skuldre. Det kunne fort gått galt, men vi reddet oss inn på en måte med at vi hadde et generasjonsskifte på gang. Lenger nede i 15-16 klassen begynte også Andre Fosså Aguiluz å vise enkelte spennede ting som 15 åring. Han hadde fått treningshjel gjennom vinteren og begynte å vise skikkelig "tenner" I 2007 hositerte han med oss på landslaget etter at Frode Hess også la opp, og vi var 3 tilbake. Andre fikk reise med oss hele sesongen som siste års i 16 års klassen, Han vant runder !!!! Han var i alle finaler omtrent, og han vant klassen sammenlagt.Sebastian tok et valg etter sesongen 100 % BMX, dette betalte seg allerede tildlig i 2008 sesongen, OL sesongen med finalebiletter i flere EM runder. Andre fulgte opp som 1 års junior og medlem på laget med en 5 plas i EM for junior som 1 års junior. OL kvalifikasjon greide vi og var der - men vi kan vel si at vi bare var der. Vi presterte langt fra godt nok. 2009 sesongens store høydepunkt var sølv i VM junior ved Andre Fosså Aguiluz, men før det blei Aleksander Birkelnd tatt opp på laget også han et kjempetalent vi hadde fulgt en stund. 1 2009 var Andre ranket som #2 i verden, han blei også 2 i EM, Aleksander blei 8 som første års junior. Sebastian 17 i EM. 2010 sesongen blei Aleksander Birkeland 2 i EM og vant 2 enkeltrunder, Andre Fosså Aguiluz blei 8 sammenlagt i EM begge var uheldige i VM.Sebastian var mye skadet og talte ikke i sammendraget i EM, men var i flere finaler det samme var Andre Fosså Aguiluz
Kompetanse
Gjennom alle årene med internasjonal konkurranse har vi utviklet kontaktnett og gradvis bygget opp vår kompetanse. Den er nå stor, og vi vet godt hva som skal til for å nå opp. vi vet også veldig mye om hva tid du bør begynne arbeidet - og utviklingen er yngre og yngre.
Vi har nær kontakt med sportssjef i NCF og nytter godt av olympiatoppens kompetanse. Det er veldig motiverende å jobbe i miljøet og i 2004 startet vi opp med skoletilbud for BMX ryttere, dette har gitt oss mange fordeler på struktur siden og i forhold til oppføging og tid.
Skoletilbud i 2004 ( Anders og Sebbi)
Vi benyttet oss av Gand videregående skole og min ansettelse der på idrettslinjen. Gand videregående skole investerte i utstyr og inngikk samarbeidsavtaler med klubbene. Vi hadde med ett et treffpunkt på dagtid for trening sammen - i en individuell idrett trenes det nok alene det å få jobbe sammen med andre er ofte et viktig tilskudd i treningene og kan gi øket motivasjon.sosialiseringen med idretten som fellesnevner skal heller ikke undervurderes.
Integrering av yngre utøvere med riktig holdning
I en liten iderett, med få utøvere er det viktig å integrere de nest beste med de beste på et visst antall treninger. Dette for at de skal få se hvor nivået er , og for å skape motivasjon i trenignsarbeidet for begge parter. Det forutsettes imidlertid at de nest beste har en holdning og en atferd som er forenelig med denne integreringen. vi kan ikke ha folk på trening som ikke trener og yter - ingen blir bedre av det. Vi må ha de som vil , og har et brennende ønske om å realisere sitt potensial. disse skal få alle muligheter så lenge det ikke går ut over de beste.
Struktur for yngre utøvere med riktig holdning
Skal de nest beste kappe ned avstanden til de beste må de arbeide like godt og muligens bedre enn de beste. Da må de ha en struktur på hverdagen, treningen og total belastningen som gjør at dette blir mulig. Dette hjelper vi de yngste med om de ønsker det. vi går inn og planelgger trening, har samlinger og treninger med dem og følger dem opp. Dette gjør at forutsetningene for å få gjort jobben som skal til - bedres mye. Den største effekten på yngre utøvere er at noen bryr seg, om "noen" er viktgie personer i miljøet blir effekten enda større. Jeg er tilbøyelig til å si at denne effekten på kort sikt, er større enn treningseffekten.
Rammebetingelser
Rammebetingelse for BMX er fantastiske i Sandnes, klubber jobber godt viser vilje og er helhjertede i sin satsing både på toppen og på bredden. Det er viktig. Vi har gode anlegg flere, i em mils omkrets, vi har behagelig vinter klima og innehall. Vi har skoletilbud, levarandører av deler og utstyr og i det hele tatt det meste. Vi har eget test senter, vi har tilgang på treningsfasiliteter og vi har engasjerte foreldre. Vi har et forbund som bakker opp satsing og vi har mange engasjerte tilskuere. vi har etablert et nært samarbeid med Sandnes sykkelklubb, vi har gode kvalifiserte trenere og vi har mye kompetanse på sykkel i nært område. Vi har det vi trengr for å få ting til, og nå tar Sviland BMX utfordringen merd SX bane - den tror jeg er klar før vi aner og betingelsene blir enda bedre. Foruten dette har vi utøvere i Europatoppen i alle klasser nesten. Vi har ELITE, Vi har Junior, Vi har 15-16. Vi har både jenter og gutter. Dette gjør at forholdene ligger meget godt tilrette for å få ting til
Karakteristikk av BMX miljøet slik jeg opplevde det i 2002:
Lite struktur, lite trening, trening på feil ting, mangel på tilbud for de beste- mangel på tilbud for de gode, mange breddetilbud. Veldig fokus på rekruttering av medlemmer ikke nødvendigvis framtidige syklister.
Når jeg snakker om å bli god - er det god i forhold til senior alder og det er i internasjonal målestokk. Det er helst her jeg har mitt arbeid. Jeg er opptatt av at utøvere presterer i senioralder, på veien dit må en begynne å prestere i junioralder i vår idrett. Jeg har belegg for å si dette ved å gå gjennom VM resultater fra de siste 10 år, veldig mange av de som presterer som seniorer har også prestert veldig godt som siste års junior. Dette gjelder også vår egen Andre Fosså Aguiluz. Det kommer av at idretten stiller store krav til tekniske ferdigheter og hurtighet. Dette er egenskaper som du ikke kan begynne å utvikle som senior - de må foredles helt fra ung alder. "Det du mangler av sprintegenskaper når du er siste års junior er SVÆRT vanskelige å kompensere senere" er min helt bestemte mening.Treningskultur på veien opp er avgjørende - mangler denne vil en aldri nå opp det er min påstand.
Når vi skal diskutere trenignskultur er mitt utgangspunkt:
Du må vite hvor du skal hen, og da må du også vite hvor du er ! Om ikke blir veien mellom vanskelig å finne. Når en skal finne en kurs på kartet, må til og med de aller beste orienteringsløpere i verden begynne med utgangspunktet der de er, så legges kursen når du vet hvor du skal !
Her ligger det grunnleggende arbeidet med en arbeidskravs analyse og en kapaistetsanalyse.
Der er en hel del forhold jeg mener er sentrale, jeg skal prøve å ta for meg endel her:
Sult
Foruten analyse delen er det er mange utfordringer i Norge og norsk idrett. En av de største utfordringene er at unger i barneidretten opplever alt for mye for fort - de får delta på mye og får mye i ung alder. Dette gir muligens gode opplevelser i "nuet", men det spørs om det gir de beste utøverne på sikt. Utfordringen er at mange opplever for mye for fort, dette har alltid vært en av mine viktige kjepphester i BMX. Når jeg kom inn i dette gamet opplevde jeg at barn var sponset, de fikk reise til EM og VM om de hadde penger, uansett hvor gode de var. En av de første tingene jeg tok tak i var å innføre kriterier for dette og lage naturlige nivå å strekke seg mot trappetrinn tenking for utvikling. Jeg vet mange sikkert fortsatt, er uenige med meg i dette men faglig er jeg 100 % sikker på at jeg fortsatt har rett, jeg mener resultatene vår dokumenterer dette god, og ikke minst hvor mange vi etterhvert får opp på høyt nivå. Jeg mener du skal konkurrere i utlandet når du er god nok til det, når det er den veine du må gå for å bli enda bedre. Jeg forstår ikke de som tror at du har noe i utlandet å gjøre om du ikke er av de beste i Norge. Er du ikke av de beste i norge må du sette inn støtet for å bli det. Jeg tror det er urealistisk å tro at du skal bli verdensmester før du er blitt kretsmester. Og jeg mener videre at er du god nok er du gammel nok. Det har alltid vært mine kriterier for dette. Jeg er helt imot at "alle skal få" Alle skal ikke få og alle skal ikke få lov heller !!!! Slik tankegang er helt missfortsått og feilslått sosial demokrati. Folk skal behandles forskjellig - det er det som er å ta individuelle hensyn, som er et grunnleggende prinsipp i trening. Det må vi forstå og ta på alvor om vi skal bli gode som nasjon.
De rette utøverne
Du må ha noen gode utøvere eller noen som virkelig har et brennende ønske om å bli god. Da jeg begynte med BMX hadde vi Levi, som var topp 10-15 i verden, og jeg visste hvor lista skulle ligge. Levi blei målestokk i alt i forhold til krav, og også i forhold til innstilling, holdning og adferd. Vi bygget et lag rundt ham, av sultne unge voksne som kunne trene og var villige til å trene mye. Det handler nemlig om å trene mest og best - det er den sikreste veien til verdenstoppen. Det er faktisk også den eneste veien . Vi begynte å trene mye - mye mer enn noen hadde trent før - og ikke minst i en struktur og et system som skulle utvikle de prioriterte egenskapene for å bli god. I bunn for mye av det vi gjør ligger styrke, av styrke lages hurtighet og akselerasjon begge ting svært avgjørende for oss. Det hjelper ikke å snakke om teknikk om ikke de fysiske tingene er på plass, og det hjelper heller ikke kun med styrke om ikke tekinkken er på plass. Det er viktig å skape en forståelse av hvorfor vi trener styke - det er ikke for å løfte 200 kg i knebøy men utelukkende for å sykle fortere.
Utgangspunkt, MÅL og tro
Disiplin, Holdning og Samarbeid var i starten våre viktigste verdier. Vi var alle nødt til å etter leve dette for å få det til. Jeg hadde en stall på 8 utøvere i starten 2 datt av etter 3 måneder. Målet var klart Europatoppen. Vi skulle kjøre finaler og hevde oss - dette var i 2002 på høsten etter at sesongen var ferdig, og vi hadde en vinter på oss. Vanlig var da en lang pause i treningen - vi startet opp i Oktober 2002, mange mente dette var alt for tidlig utøverne ville gå leie, bli skadet osv. Vi hadde en felles tro på at dette var nødvendig. Vi startet med en testsamling av aktuelle landslags ryttere, 2 møtte ikke opp og var ferdige i utgangspunktet. Detet medførte også mye støy fra de to sitt hjemmemiljø, men folk uten holdning kan aldri bli best er mitt klare syn og de to brant sine sjanser ved første korsvei. Målet var klart og utgangspunktet blei definert gjennom testsamling og kapasitets profiler. Vi visste hva vi skulle jobbe med - og nå skulle det jobbes! Det som gjesto før trening var å skape tro på opplegget og det måtte selges. Da er det viktig med faglig tyngde hos trener og ikke minst egenskaper for å selge budskapet - greier du ikke salgsjobben er det vanskelig at utøverne får tro på opplegget da stopper det opp. Ikke minst trengs pedagogiske egenskaper for å formidle til utøverne det du vil skal skje og på hvilken måte.Etter 3 månder hadde vi ny test samling for å se hvor vi stod. Framgang var stor for alle som hadde gjort jobben, noen hadde ikke gjort den - og det viste tydelig! Dette skapte tro !!! Og det viste hvem som hadde nødvendig disiplin og holdning til å kunne gjennomføre.
En god struktur
Strukturen bygges rundt en treningsmiks som treneren i første rekke har tro på å kan kommunisere til utøverene. Om ikke den ansvarlige , treneren, har troen og greier å formidle denne troen vil ingen av utøverne få den heller. Troen må på et tidspunkt dokumenteres med prestasjoer og resultater. Sturkturen blei lagt ut fra hvilke områder i treningen som skulle prioriteres. Periodisering av trening var viktig og ikke minst mer trening. Mer av alt egnetlig satt i system og i forhold til kunnskap om unilke typer trening.
Pågangsmot
Arbeid over tid krever pågangsmot. det krever vilje til å ofre og det krever tålmodighet. Dette hadde vår gjeng og de jobbet veldig godt den vinteren - resultatene lot ikke vente på seg - det er ingen utenfor landslaget som har vunnet noe i NC eller NM siden 2003. Vi viste fort at trening var veien dermed kom også bekreftelsen på at dette virket. Landslaget hadde aldri hatt noen særlig status i Norge - i dag er det veldig kamp om å komme på laget. Laget gir store fordeler for vdere utvikling, og laget har status i miljøet, i Olympiatoppens korridorer og i sykkelforbundet. BMX blei OL grein i 2003 et av våre umiddelbare mål var å delta der. Vi greide det i 2008 første gang BMX var på OL programmet. På vei dit fikk vi også flere stipender i OLT og har fortsatt det.
Prestasjoner og Resultater
Allerede i 2003 hadde vi gode resultater. Leiv Ove Nordmark blei 3 i EM etter 10 runder, tangerine av hans beste plassering fra før. Ådne Orstad fikk #2 plass i EM runde i Latvia, og Frode Hess var på topp 30 i EM. Dette bekreftet at vi var på riktig vei, og at vi hadde jobbet godt gjennom vinteren. Vi sto ikke tilbake for noen fysisk, men manglet litt på enkelte viktige tekniske forhold. Vi var for ustabile på start, dvs de gode var virkelig gode men der var for stor avtand mellom de gode og de mindre gode. Vi kvalifiserte 2 til VM dette året i Australia Ådne Orstad og Leiv Ove Nordmark.
I 2004 vant Leiv Ove Nordmark 2 EM runder for første gang i karrieren, det var stort han blei også 3 Sammelagt også dette året i EM etter 10 runder. Frode Hess kjørte 2 finaler (5, 8 plass) og plasserte seg som 19 sammenlagt etter 10 runder i EM. Nye bekreftelser på at vi var på vei, og som om ikke det var nok så vi spirer bak disse også Anders Grønsund og Sebastian Kartfjord blei innlemmet i landslaget fra 2005. Tanken var at de skulle lære av de beste og at vi skulle "dra" dem opp gjennom trening. 2005 sesongen blei på mange måter en liten nedtur, Leiv Ove var begynt å gå skikkelig lei - og var skadet og stod over endel løp endre 15 sammenlagt i EM Frode Hess var bra og endte igjen på 19 palss sammenlagt i EM - men bak disse var der lite resultater av de andre på laget. Juniorene gjorde det bra, både Anders og Sebastian. Sebastian endte som nummer 9 sammenlagt i EM junior Anders som nummer 16. Vi hadde to nye håp på gang. 2006 sesongen blei inneldet med at ELiv Ove sa takk for seg og la opp, nå måtte noen ta hans rolle i laget og jeg håpet på Frode Hess, han greide ikke helt det, og mye resultat ansvar beli lagt på unge skuldre. Det kunne fort gått galt, men vi reddet oss inn på en måte med at vi hadde et generasjonsskifte på gang. Lenger nede i 15-16 klassen begynte også Andre Fosså Aguiluz å vise enkelte spennede ting som 15 åring. Han hadde fått treningshjel gjennom vinteren og begynte å vise skikkelig "tenner" I 2007 hositerte han med oss på landslaget etter at Frode Hess også la opp, og vi var 3 tilbake. Andre fikk reise med oss hele sesongen som siste års i 16 års klassen, Han vant runder !!!! Han var i alle finaler omtrent, og han vant klassen sammenlagt.Sebastian tok et valg etter sesongen 100 % BMX, dette betalte seg allerede tildlig i 2008 sesongen, OL sesongen med finalebiletter i flere EM runder. Andre fulgte opp som 1 års junior og medlem på laget med en 5 plas i EM for junior som 1 års junior. OL kvalifikasjon greide vi og var der - men vi kan vel si at vi bare var der. Vi presterte langt fra godt nok. 2009 sesongens store høydepunkt var sølv i VM junior ved Andre Fosså Aguiluz, men før det blei Aleksander Birkelnd tatt opp på laget også han et kjempetalent vi hadde fulgt en stund. 1 2009 var Andre ranket som #2 i verden, han blei også 2 i EM, Aleksander blei 8 som første års junior. Sebastian 17 i EM. 2010 sesongen blei Aleksander Birkeland 2 i EM og vant 2 enkeltrunder, Andre Fosså Aguiluz blei 8 sammenlagt i EM begge var uheldige i VM.Sebastian var mye skadet og talte ikke i sammendraget i EM, men var i flere finaler det samme var Andre Fosså Aguiluz
Kompetanse
Gjennom alle årene med internasjonal konkurranse har vi utviklet kontaktnett og gradvis bygget opp vår kompetanse. Den er nå stor, og vi vet godt hva som skal til for å nå opp. vi vet også veldig mye om hva tid du bør begynne arbeidet - og utviklingen er yngre og yngre.
Vi har nær kontakt med sportssjef i NCF og nytter godt av olympiatoppens kompetanse. Det er veldig motiverende å jobbe i miljøet og i 2004 startet vi opp med skoletilbud for BMX ryttere, dette har gitt oss mange fordeler på struktur siden og i forhold til oppføging og tid.
Skoletilbud i 2004 ( Anders og Sebbi)
Vi benyttet oss av Gand videregående skole og min ansettelse der på idrettslinjen. Gand videregående skole investerte i utstyr og inngikk samarbeidsavtaler med klubbene. Vi hadde med ett et treffpunkt på dagtid for trening sammen - i en individuell idrett trenes det nok alene det å få jobbe sammen med andre er ofte et viktig tilskudd i treningene og kan gi øket motivasjon.sosialiseringen med idretten som fellesnevner skal heller ikke undervurderes.
Integrering av yngre utøvere med riktig holdning
I en liten iderett, med få utøvere er det viktig å integrere de nest beste med de beste på et visst antall treninger. Dette for at de skal få se hvor nivået er , og for å skape motivasjon i trenignsarbeidet for begge parter. Det forutsettes imidlertid at de nest beste har en holdning og en atferd som er forenelig med denne integreringen. vi kan ikke ha folk på trening som ikke trener og yter - ingen blir bedre av det. Vi må ha de som vil , og har et brennende ønske om å realisere sitt potensial. disse skal få alle muligheter så lenge det ikke går ut over de beste.
Struktur for yngre utøvere med riktig holdning
Skal de nest beste kappe ned avstanden til de beste må de arbeide like godt og muligens bedre enn de beste. Da må de ha en struktur på hverdagen, treningen og total belastningen som gjør at dette blir mulig. Dette hjelper vi de yngste med om de ønsker det. vi går inn og planelgger trening, har samlinger og treninger med dem og følger dem opp. Dette gjør at forutsetningene for å få gjort jobben som skal til - bedres mye. Den største effekten på yngre utøvere er at noen bryr seg, om "noen" er viktgie personer i miljøet blir effekten enda større. Jeg er tilbøyelig til å si at denne effekten på kort sikt, er større enn treningseffekten.
Rammebetingelser
Rammebetingelse for BMX er fantastiske i Sandnes, klubber jobber godt viser vilje og er helhjertede i sin satsing både på toppen og på bredden. Det er viktig. Vi har gode anlegg flere, i em mils omkrets, vi har behagelig vinter klima og innehall. Vi har skoletilbud, levarandører av deler og utstyr og i det hele tatt det meste. Vi har eget test senter, vi har tilgang på treningsfasiliteter og vi har engasjerte foreldre. Vi har et forbund som bakker opp satsing og vi har mange engasjerte tilskuere. vi har etablert et nært samarbeid med Sandnes sykkelklubb, vi har gode kvalifiserte trenere og vi har mye kompetanse på sykkel i nært område. Vi har det vi trengr for å få ting til, og nå tar Sviland BMX utfordringen merd SX bane - den tror jeg er klar før vi aner og betingelsene blir enda bedre. Foruten dette har vi utøvere i Europatoppen i alle klasser nesten. Vi har ELITE, Vi har Junior, Vi har 15-16. Vi har både jenter og gutter. Dette gjør at forholdene ligger meget godt tilrette for å få ting til
Kommentarer
Legg inn en kommentar